Agile Run / Jog / Walk Timer

Agile Run/Jog/Walk Timer is a highly customisable app for timing workouts. It can be used for alternating running / jogging / walking sessions or indeed for simply alternating between running / walking workouts.

Product Features:

* Add run, jog and walk intervals of varying length in any order you desire

* Edit mode for individual exercises for easy updating

* Create unlimited number of workouts which are saved ( for example can be used for designing a weeks workouts in advance )

* Optional vibration feedback on transition between exercises

* Optional audio feedback on transition consisting of different bell tone and a voice prompt for each exercise

* Countdown clock for individual exercise as well as overall duration

* Workouts can be paused

* App can be used in background while you listen to music

( App temporarily silences music from other apps during audio transition prompts )

Run / Jog / Walking intervals is an ideal way to build up your stamina by designing your own workouts.

You can use the app to incrementally increase the amount of running you do and work towards reaching your goals.

Ideal for training for 5km / 10km / half-marathon / marathon events.

Benefits of running:

* One of the best ways to give your heart muscle an effective workout.

* Help maintain a healthy weight by burning calories

* Helps promote positive mental health. A regular running habit will you lift your mood and build self-esteem.

ခေတ်ရဲ့သွက်လက်ကို Run / ပြေးရတာ / လမ်းလျှောက်မကျော်သေးလေ့ကျင့်ခန်းအခြိနျဇယားများအတွက်အလွန်စိတ်ကြိုက် App ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းလျောက် / အပြေးအကြားပြောင်းအဘို့အစည်းအဝေးများ running / ရွရွပြေး / လမ်းလျှောက်ပြောင်းသို့မဟုတ်အမှန်ပင်ဘို့သုံးနိုင်တယ်။

ထုတ်ကုန်ပစ္စည်း Features:

* သင်အလိုရှိသောဆိုနိုင်ရန်အတွက်အမျိုးမျိုးကွဲပြားအလျားအပြေး, ပြေးရတာနဲ့လမ်းလျှောက်ကြားကာလ Add

လွယ်ကူသောမွမ်းမံချက်တွေကိုများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် * Edit ကို mode ကို

* ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရသောလေ့ကျင့်ခန်း၏န​​့်အသတ်အရေအတွက်ကို Create (ဥပမာကြိုတင်မဲအတွက်ရက်သတ္တပတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဒီဇိုင်းအဘို့သုံးနိုင်တယ်)

လေ့ကျင့်ခန်းအကြားအကူးအပြောင်းအပေါ် * မထည့်တုန်ခါမှုတုံ့ပြန်ချက်

အသီးအသီးအဘို့လေ့ကျင့်ခန်းကိုကွဲပြားခြားနားသောခေါင်းလောင်းသေံပါဝင်သည်ဟုအသွင်ကူးပြောင်းရေးနှင့်အသံတစ်သံ prompt ကိုပေါ် * မထည့်အသံဖိုင်တုံ့ပြန်ချက်

တစ်ဦးချင်းစီစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ခြုံငုံကြာချိန်ဘို့ * Countdown နာရီကို

* ယလေ့ကျင့်ခန်းခေတ္တဆိုင်းငံ့မှုနိုင်ပါတယ်

သငျသညျသီချင်းနာ​​းထောင်နေစဉ် * App ကို background မှာသုံးနိုင်တယ်

 (App ကိုကိုယာယီအသံဖိုင်အကူးအပြောင်းကာလအတွင်း prompt ကတခြား apps တွေထံမှဂီတ silences)

Run ကို / ပြေးရတာ / လျှောက်လှမ်းခြင်းကြားကာလသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဒီဇိုင်းအားဖြင့်သင့်လုံဆောရန်စံပြနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျနှုးကတိုးပြီးသင်ပြုအပြေး၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့ဆီသို့ဦးတည်လုပ်ကိုင်ဖို့ App ကိုသုံးနိုင်သည်။

5km / 10km / ဝက်မာရသွန် / မာရသွန်ဖြစ်ရပ်များများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျစံပြ။

ပွေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ:

* သင့်ရဲ့နှလုံးကြွက်သားထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတွေပေးကြဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ။

* ကိုကူညီပါကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား

* အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ကူညီမည်။ တစ်ဦးပုံမှန်အစည်းအဝေးပွေးအလေ့အထသင်သည်သင်၏စိတ်ဓါတ်များရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့် Self-လေးစားမှုတည်ဆောက်ကြမည်။